電影《克拉瑪對克拉瑪》中一場戲是小男孩憤怒地對達斯汀霍夫曼飾演的爸爸吼道:「我恨你。」
爸爸一把捉起孩子到房間,把他摔在床上,吼回去:「我也恨你,你這個小混蛋。」
這對父子真的痛恨彼此嗎?當然不是。他們非常愛對方。那到底是怎麼一回事?
孩子覺得很受傷,因為爸爸只忙著工作,沒有花時間在他身上。父親則因為工作壓力,所以當他看到孩子沒有乖乖吃晚餐,就非常暴躁。他的反應就是以指責、羞辱和痛苦來罵小孩。
潛意識中,小孩覺得自己沒有歸屬負壓排風扇感,自己毫不重要,所以他對爸爸說他恨他。爸爸則是報復性地回嘴。父子倆陷入了「報復的循環」。爸爸在這個不當行為的案例中扮演了很重要的角色。
他一樣有責任,甚至可說責任比較大。
我們越瞭解自己和孩子的行為,就越可以成為有效的家長和老師。這一切的起點,就是進入孩子的世界,去瞭解更多關於挫敗的行為。
德瑞克斯多次說到:「一個行為不當的孩子,就是個挫敗的孩子。」他發現當孩子感到挫敗時,會產生以下四個不當或是錯誤的目的。為什麼這些目標是錯的呢?因為它們都是來自於對「如何得到歸屬感和價值感」的錯誤理解。
常有人問德瑞克斯:「你怎麼不斷把孩子放在這四個錯誤目的的框架裡?」他的回答很妙:「不是我放的,我只是不斷在這個錯誤目的框架裡找到他們。」
‧過度尋求關注和爭奪權力,能讓他們達到歸屬感和價值感的目標。
‧報復能補償因缺乏歸屬感和價值感所帶來的傷痛經驗。
‧放棄是唯一的選擇,因為他們真的相信自己不值得。
孩子並沒有意識到自己的錯誤目的或信念。如果你問他們為什麼會出現不當的行為,他們會說不知道,要不然就是說一些其他的藉口。
不當行為背後的四大錯誤信念與目的
1.過度尋求關注—錯誤的信念:唯有在擁有你的注意力時,我才有歸屬感。
2.爭奪權力—錯誤的信念:只有我當老闆或你不是我的老闆時,我才有歸屬感。
3.報復—錯誤的信念:我沒有歸屬感,但是至少我可以報復。
4.自暴自棄—錯誤的信念:我不可能爭取到歸屬感。算了,放棄。
人類的主要目標就是有歸屬感和價值感。孩子(以及許多成人)會擁有上述一種或更多的錯誤目的,只因為他們相信:
錯誤信念1:過度尋求關注
每個人都希望獲得注意。工廠降溫這並沒有錯。但若孩子企求過度的關注,就會發生問題。例如他們以惹人厭惡的方式(而非有效的方式)尋求歸屬感,孩子潛意識的錯誤信念可能是:「唯有我是關注的焦點時,我才有歸屬感。」當孩子尋求不當關注的時候,我們可以重新指引他們用有意義的方式來獲取注意力。這樣能讓孩子重新體驗他們所尋求的歸屬感,同時用更有建設性的態度獲得歸屬感。
具體來說,如果學生不斷煩你,就給他們一項任務(例如收試卷)。有位四歲的女孩老是在媽媽講電話的時候插嘴,實在令人心煩。媽媽後來找到一個方法:下一次講電話前,先把手錶遞給女兒說:「看到移動的秒針嗎?看它繞三圈後,我就說完了。」
小女孩專注地盯著秒針,偶而看母親一眼。結果三分鐘不到就把電話掛斷,女兒還嚷著:「媽咪,妳還有更多的時間,妳還有更多的時間。」
負壓風機向外排出空氣使室內氣壓下降,室內空氣變稀薄, 形成一個負壓區,空氣由于氣壓差補償流入室內。在工業廠房實際套用中,負壓風機集中安裝于廠房一側,進氣口于廠房房另外一側,空氣由進氣口到負壓風機形成對流吹風。在這個過程中,靠近負壓風機附近的門窗保持關閉,強迫空氣由進氣口一側門窗補償流入車間。空氣排著隊、有秩序的由進氣口流入車間,從車間流過,由負壓風機排出車間。換氣徹底、高效,換氣率可高達99%。通過具體的工程設計、根據需要設計換氣速度和風速,任何高熱、有害氣體、粉塵煙霧均能迅速排出車間,任何通風不良問題均能一次性徹底解決。從開啓風機的幾秒鍾內即可達到通風的效果。
錯誤信念2:爭奪權力
大家都想要權力。權力不是個壞東西,只是看如何使用而已。當孩子的信念錯誤,覺得唯有在自己是老闆的時候才擁有歸屬感,則他們使用權力的方法就像不當行為了。當孩子依據錯誤的權力目標行事的時候,他們運用權力的方式就不對了,這時大人必須重新引導他們,用一種對群體有用的方式來發揮權力。
若父母和老師發現自己和孩子陷入權力爭奪時,最有效的方法就是退出對抗。你可以承認,狀況已經發生了:「看起來,我們陷入了權力爭奪。我知道自己做了什麼,才造成這個問題。
我猜,你覺得我對你不好。我不想這麼做,但是我需要你的協助。讓我們暫時冷靜一下,再看看要怎麼樣以相互尊重的態度解決這個問題。」
錯誤信念3:報復
人的天性似乎是「在受傷的時候就反擊」,也就因為這樣,所以冤冤相報很常見。可是,當成人都難以控制自己的行為時,卻要孩子控制自己的行為,這樣未免落差太大。若想要打破冤冤相報的循環,最重要的是控制自我行為。注意,若你覺得受傷,先不要反擊,反而應該肯定孩子的感受:「你現在一定覺得很受傷。我瞭解。換作是我,我可能也一樣覺得受傷。」肯定對方感受是化解冤冤相報的有效方法,但接著需要解決問題:「等我們的感覺比較好的時候再來談,好不好?」
在這裡要提出一件很重要的事:傷害孩子的人或許不是你。或者,你的原意是想幫孩子,而不是傷害孩子,可是你卻傷了他。另一件要知道的事就是,懲罰(就算是偽裝成邏輯後果)也只會讓報復循環越演越烈。
錯誤信念4:自暴自棄
孩子若懷抱著「自暴自棄」的錯誤信念(這是對自己能力的錯誤信念),白天時可能不會惹太多麻煩,但等到晚上你有時間思考,往往驚覺他們好像已經放棄了。這時你就會失眠了。
相信「自暴自棄」的孩子是真心的相信自己不行,這點和其他孩子不同,有些孩子說「我不行」的目的是要吸引你的注意力。等你對這四種錯誤信念的理解更深,你可以對那些要求過度關注的孩子說:「親愛的,我相信你行的。」但是,對於那些真的相信自己不行的孩子,你需要花時間一點一滴證明給他們看。你不必幫他做所有的事,因為這樣會讓他們更印證自己確實無能。
作者簡介:珍‧尼爾森(Jane Nelsen)
教育學博士,傑出的心理學家、教育家,加州婚姻暨家庭執業心理治療師,美國「正面管教協會」創始人。
不到20歲就結婚生子,總共有7個孩子。為了撫養孩子,她花了11年時間才把大學唸完。在教養過程中一直苦苦尋找最適當的方式。她曾經用過虎媽式的嚴厲方法,也曾當過無微不至的「直昇機父母」,但都沒有用,其中一個孩子甚至開始吸毒、在家種大麻。
生到第5個孩子的時候,學校的教授推薦她採用阿德勒的正向教養法。經過不斷嘗試與實用,她發現這套方法最適合在家庭、學校裡應用。取得教育博士學位之後,她重新整理阿德勒的理論,率先開始把「正向教養」(Positive Discipline, PD)發展成實用課程。學界也因此推崇她是「改善了大師的理論」之第一人。
今天,她發展出的正向教養課程在全球各地受到廣大歡迎,且已推出18本相關著作。在中國大陸,她的理論極受重視。
什麼是通風設備系統:通風設備系統是一種能夠全天24小時持續不斷地將室內污濁空氣及時排出,同時引入室外新鮮空氣,並有效控制風量大小、增加能量回收的室內通風換氣產品。通風設備的組成:新風系統主要由熱交換系統、動力系統、過濾系統、控制系統、降噪系統及箱體組成。.
通風設備系統的優點:
1、持續不斷通風:能夠在不開窗的前提下一天24小時一年365天為整個房屋提供新鮮的自然空氣,以滿足每人每小時30立方米的新風需求。其他新風系統備用時開不用時關無法持續的進行通風換氣。
2、舒適健康:新風系統能夠對所引入的新風進行過濾浄化處理,提高所引入新風的品質,開窗通風或一般的通風設備,直接引入外界的空氣,沒有新風淨化過濾的功能。
3、安裝美觀:通風系統主機採用吊頂安裝,主機及所有管道都隱藏在吊頂中,不佔用空間,進出風口美觀大方,與裝修完美融合,使居室更美觀。避免了其他通風方式設備、走線暴露在外,影響裝修風格的問題。
4、高效節能:新風系統本身就比其他的一些通風設備能耗低,除此之外,新風系統還具有熱回收技術,可回收70%的能量,防止了其他通風方式直接進出風造成的室內空調冷量或熱量流失,減少了能耗,更節能。
5、穩定可靠:新風系統好用嗎,新風系統整機除風機外無運動部件,系統幾乎無需維護,可確保新風換氣機長期穩定可靠工作,一勞永逸。
6、壽命長噪音低:新風系統的低噪音風機和內部消音處理並且吊頂安裝的形式,使其不會出現其他的通風產品運行時轟轟響,噪音大的問題;此外,新風系統可以持續運行10年以上,使用壽命比一般的通風設備都長。
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